KVĚTEN V PLNÉM POHYBU

Vyberte ten pravý pohyb pro sebe, a dopřejte si výhodný SUPERKREDIT. Najdete v rezervačním systému.

JÓGA, PILATES, EMS

POHYBOVÉ STUDIO MŮJ POHYB, MÍSTO JEN PRO VÁS

Široký výběr lekcí jógy, pilates, bodyfit i tance pro ženy i muže.

YOGAINN

CESTA VNITŘNÍ JÓGY

AKTUÁLNÍ NABÍDKA AKCÍ,
VÍKENDŮ A KURZŮ


#mujpohyb

JARNÍ FLOW SE SÁROU

JARNÍ FLOW SE SÁROU

VITALITA A RADOST ŽENYPřijďte se probudit do svého ženství. Čeká na vás jógové plynutí, které podpoří vaši schopnost se opřít o sílu Země, konečně pustit vlastní pochyby a obavy a začít tvořit jen pro svou radost. Zakončíme yinovou meditací a každá z vás dostane...

WORKSHOP FASCIE I.

WORKSHOP FASCIE I.

PRUŽNOST, JEMNOST, UVOLNĚNÍDozvíte se, co jsou fascie a jejich význam pro pohyb. Praktická část je zaměřená na uvolňování fascií  jednotlivých částí těla pro celkovou pružnost a svobodu našeho těla. Benefitem je také pozitivní vliv na mysl, připojí se radost a...

JÓGOVÝ POBYT V KLIDU PŘÍRODY

JÓGOVÝ POBYT V KLIDU PŘÍRODY

VĚDOMÝ POHYB I ZASTAVENÍ V TICHU HORMilí jógoví přátelé, srdečně vás zvu na několik dnů zastavení a vědomého pohybu s jógou v předhůří Orlických hor, v Dolní Hedeči. Čeká na vás: 7:00 - 9:00 ranní praxe jógy- vnímavé plynutí 16:00 - 18:00 yin jóga(jedno odpoledne...

CVIČENÍ PRO KAŽDOU NÁLADU I POVAHU

JÓGA, PILATES, EMS, KONDIČNÍ CVIČENÍ, ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

VYBERTE SI SVŮJ STYL POHYBU

VIDEA S LEKCEMI


#mujpohyb

POSÍLENÍ A VYTVAROVÁNÍ TĚLA ZA KRÁTKOU DOBU

EMS – REVOLUCE VE FITNESS

20 MINUT CVIČENÍ NAHRADÍ 3 HODINY V POSILOVNĚ

NOVINKA!

Kruhový trénink

Kruhový trénink je komplexní hodina zaměřená na svalový a pohybový rozvoj, budování kondice.
Je pro všechny, koho baví různorodý pohyb; hodinu zvládnou začátečníci i pokročilí.
„Kruháč“ se skládá ze stanovišť, mezi kterými je pauza (její délka závisí na obtížnosti stanovišť, ale je to cca 15-30 vteřin). Během hodiny se „odcvičí“ celé tělo. Cviky jsou prováděné s vlastní vahou nebo pomůckami, lektor má vždy připravenou lehčí i těžší variantu.
Chcete-li si zvýšit svoji kondici, mít pěknou postavu nebo se nezadýchat při chůzi do schodů, je kruháč právě pro vás .🙂💪
Těší se na Vás Jana Pácalová
Každé pondělí v 18:30

KLID A ROVNOVÁHA 

ŠIROKÝ VÝBĚR LEKCÍ PRO ŽENY I MUŽE

JÓGA, TANEC, PILATES

NAŠE FILOSOFIE


#mujpohyb

Věříme, že každý je jedinečný a má svůj autentický projev pohybu. Pohyb nás drží naživu a umožňuje nám žít život v plné síle a vitalitě. Proto u nás nabízíme lekce, které respektují naší komplexnost. Někdy se potřebujeme probudit čistě fyzicky, pustit únavu a vykopnout se z komfortní zóny lenosti 😉 Jindy se potřebujeme naladit na náš vnitřní pohyb, zpomalit, zastavit se v klidném středu a začít si naslouchat.🤗 
Moc nás baví vám pomáhat rozvíjet právě ten váš pohyb, právě ten váš autentický projev, aby vám s vámi bylo vždy dobře.💗

IDEÁLNÍ DOPLNĚK AKTIVNÍHO ŽIVOTA

STAREJTE SE O SEBE S LÁSKOU

MASÁŽ NEBO RELAXAČNÍ RITUÁL

ŠATNY A SPRCHY

w

ODBORNÝ DOHLED

 

Benefit, Benefit Plus, Sodexo