ASHTANGA JÓGA

KURZY

PRECIZNOST. DYNAMIKA. POZORNOST. VÝDRŽ.

Preciznost. Dynamika. Pozornost. Výdrž. To jsou základní pojmy, které charakterizují klasický styl jógy pod názvem Ashtanga. Jedná se o předem určenou posloupnost ásan, jejichž provedení se nemění formou ale obsahem – tedy tím, jak je vnímáme my sami. V tomto kurzu se zaměříme zejména na první sérii, ve které budeme pilovat jednotlivé ásany, dokonalé propojení s dechem, zaměření pozornosti
a aktivaci toku energie v těle.

Kurz je vhodný pro všechny zájemce, kteří se nebojí zapotit.

1.10. – 19.11. 2020,

čtvrtek od 17:00

2000 Kč / 8 lekcí / 60 min.

S Pavlou
Duháčkovou

Platba v hotovosti na recepci studia nebo na účet 5574357028/5500

Rezervace na recepci studia nebo na info@mujpohyb.cz

DALŠÍ AKCE
KURZ MEDITACE

KURZ MEDITACE

PŘIJĎTE POZNAT SAMI SEBE, PŘIJĎTE SE K SOBĚ PŘIBLÍŽIT Cítíte, že se potřebujete zklidnit a přebrat kontrolu nad svou myslí? Ale sedět, koukat do stěny a poslouchat ticho Vás děsí? Tak se přijďte zúčastnit vedených meditací. Kurz je ideální pro začátečníky ale i...

IYENGAR JÓGA

IYENGAR JÓGA

KURZ PRO ZAČÁTEČNÍKY S BHAVNOU RANI Komplexní přístup učení jógy, který Vám přináší praktické nástroje k vytvoření a udržení tělesného i psychického zdraví, životní vitality, emoční stability a duchovní rovnováhy. Co v kurzu získáte: Vybudujete si bezpečně a systémově...

JÓGA PODLE ČAKER

JÓGA PODLE ČAKER

PROHLOUBENÍ PROŽITKU Z JÓGY V tomto kurzu se seznámíme s energetickými body, čakrami, v lidském těle, zaměříme se na jejich aktivaci. V rámci jednotlivých ásan se naučíme vnímat dech, energii i tělo samotné. Pojďme společně objevovat vitální energii, přemýšlet, jak...