+420 777 79 33 79 info@mujpohyb.cz

EMS

VYTVAROVÁNÍ A ZESÍLENÍ ZA KRÁTKOU DOBU

REVOLUCE VE FITNESS

EMS NEBOLI ELEKTROMYOSTIMULACE

20 MINUT CVIČENÍ NAHRADÍ 3 HODINY V POSILOVNĚ

8 BENEFITŮ EMS

1. URYCHLUJE HUBNUTÍ

2. CELULITIDA MIZÍ

3. ODSTRAŇUJE BOLEST ZAD

4. AKTIVACE VŠECH SVALOVÝCH SKUPIN

5. MONITORUJE VAŠÍ KONDICI

6. VYŠKOLENÝ TRENÉR

7. TECHNOLOGIE NASA

8. ZÁBAVNÉ A RYCHLÉ

FITNESS VERSUS EMS:

✓ EMS: 20 minut týdně

Fitness: musím alespoň 3 hodiny týdně

✓ EMS: zapojím 95 % všech svalů

Fitness: zapojím jen 35 svalů

✓ EMS: aktivuji sval 85x za sekundu

Fitness: aktivuji sval 2x za sekundu

✓ EMS: osobní trenér v ceně, takže cvičím správně

Fitness: osobní trenér mě stojí peníze navíc, jinak riskuji, že necvičím správně  

Vše o EMS se dozvíte na oficiálních stránkách výrobce přístroje.

AKCE

WORKSHOPY, VÍKENDY

Šťastné ženy nebojují🌺

První červnový víkend byl ve znamení jógy, odpočinku, pletení věnečků a vzájemné laskavosti krásných žen. Ráno v 7:00 jsme se sešly na louce pod pastvinami a dopřály si 1️⃣čas být pro sebe na prvním místě, 2️⃣ zažívat si svůj prostor autenticky a 3️⃣ obracet se do...
VÍCE

DOBA PŘECHODOVÁ ANEB VŠE MÁME VE SVÝCH RUKOU

PRECIZNOST. DYNAMIKA. POZORNOST. VÝDRŽ.Před několika lety jsem prošla absolutní zhroucení, fyzické i psychické. Zhroucení nastalo z několika důvodů. 1. Špatné uchopení práce, kterou jsem měla nastavenou jako poslání a nepřiměřeně jsem se rozdávala ze svých sil....
VÍCE

Darujte si lásku

Napište si na papír slovo LÁSKA. A poté si pod tímto slovem nadepište dva sloupečky se slovy: 1. JE, 2. NENÍ. Udělejte si na sebe chvíli čas a vypište do každého sloupečku vše, co vám bude přicházet na mysl…nic nehodnoťte, nic nepřetvářejte, o nic se NESNAŽTE…zcela si...
VÍCE

Nadechněte se svěžesti

V lednu, na počátku nového roku, se často cítíme odhodláni udělat změny k dobru, nalézt svoje lepší já, které se poučilo ze zkušeností roku minulého. Např. astrologie nám říká, že tato naše vnitřní tendence je v tomto záměru podpořena energií znamení Kozoroha, který...
VÍCE

KDO S ČÍM ZACHÁZÍ S TÍM TAKÉ SCHÁZÍ aneb NEPŘESTÁVEJME VĚŘIT V DOBRO V LIDECH

Letošní rok nám přináší mnohá opatření, která nás staví do limitních situací. Často jsem se sama sebe ptala, kde je vlastně pravda, co se to děje, čemu a komu věřit? Také se tak někdy ptáte? Věřím v "Boží mlýny". Věřím, že "Lež má krátké nohy" a věřím, že "Jak se do...
VÍCE

VNITŘNÍ DÍTĚ V NÁS SE CHCE RADOVAT ZE ŽIVOTA

Včera v pozdním odpoledni jsem pozorovala tři malí kluky, jak si hrají v hluboké brázdě na poli. Měli obrovskou radost, v gumákách se bořili do rozmáčené půdy a hledali, kde je větší hloubka. Smáli se, křičeli, dováděli a já se přistihla, jak se usmívám a říkám si: „...
VÍCE

Listopadové zamyšlení a meditace

Milí klienti, začínáme 2.listopadový týden, který nám přináší krásné podzimní mlhy plné vláhy.💧 Takové počasí v nás umí vyvolat nespokojenosti a stížnosti „že nám chybí sluníčko“😉☀️ No ale ruku na srdce, co nám lidem vlastně někdy nechybí?🤔 Kdy jsme se svým životem,...
VÍCE

NE BOJ, ALE LÁSKA JE TOU CESTOU… CESTOU K UZDRAVENÍ

Milí klienti, zkuste dnes více pozorovat své emoce. Co cítíte, když čtete článek v novinách nebo posloucháte zprávy? Zkuste to pozorovat z ODSTUPU. Představte si, že si nejprve poodstoupíte do „vlastního pokoje bezpečí a klidu“, bude to vaše místnost, kam nikdo...
VÍCE

Jaký chceme vlastně žít život?

Pomalu vplouváme do období podzimních barev a není asi nikdo z nás, kdo by již necítil únavu a rozpačitost nad událostmi letošního roku. Na jaře jsme byli postaveni do situace, které šlo jen stěží věřit, v létě jsme si trochu oddychli a těšili se na klidný doběh...
VÍCE

LETNÍ VÝZVA: PRÁZDNINY BEZE SPORŮ aneb jednoduchá otázka KDO JSEM JÁ?🤔

NESMYSLNÉ PŮTKY A SPORY Znáte někdy den, kdy se s někým pohádáte, rozlobíte se na člena rodiny, kolegu v práci nebo klienta? Celé tělo se vám sevře napětím a nastává boj. Člověk se pak někdy ptá, jak je to možné? Kde se bere ta zloba? Proč to tolik bolí? Vždyť jsme si...
VÍCE

VE FORMĚ ZA 20 MINUT TÝDNĚ

EMS

790 Kč
20 minut

JEDNORÁZOVÁ LEKCE

VÝHODNÉ BALÍČKY

"VIDÍM VÝSLEDKY"

590 Kč
20 minut

5 900 Kč/10 lekcí
(platnost 12 týdnů)

"CÍTÍM SE SKVĚLE"

490 Kč
20 minut

9 800 Kč/20 lekcí
(platnost 23 týdnů)

"PRAVIDELNOST SE VYPLATÍ"

390 Kč
20 minut

19 500 Kč/50 lekcí
(platnost 54 týdnů)

JÓGA

Poznejte tajemství jógy a jednotlivých ásan.

Pravidelné cvičení jógy rozjasní a posílí vaše tělo i mysl.

PILATES

Zaměřte se na posílení středu.  Naučíme vás správně dýchat a získáte krásně tvarované a vnímavé tělo.

KONDIČNÍ CVIČENÍ

S našimi kondičními lekcemi buďte fit a získejte silné a pružné tělo.

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

Vyzkoušejte lekce zaměřené na Vaše zdraví. Naučte se poznávat možnosti Vašeho těla a respektovat tak jeho hranice.

EMS

Cvičíte jednou týdně 20 minut.

Elektromyostimulace jako účinný a intenzivní trénink pod dozorem vyškoleného trenéra. 

ŠATNY, SPRCHY, KAVÁRNA

 

w

ODBORNÝ DOHLED

 

Benefit, Benefit Plus, Sodexo