EMS
POSÍLENÍ A VYTVAROVÁNÍ TĚLA ZA KRÁTKOU DOBU
REVOLUCE VE FITNESS
EMS NEBOLI ELEKTROMYOSTIMULACE
20 MINUT CVIČENÍ NAHRADÍ 3 HODINY V POSILOVNĚ
8 BENEFITŮ EMS
1. URYCHLUJE HUBNUTÍ
2. CELULITIDA MIZÍ
3. ODSTRAŇUJE BOLEST ZAD
4. AKTIVACE VŠECH SVALOVÝCH SKUPIN
5. MONITORUJE VAŠÍ KONDICI
6. VYŠKOLENÝ TRENÉR
7. TECHNOLOGIE NASA
8. ZÁBAVNÉ A RYCHLÉ
FITNESS VERSUS EMS:
✓ EMS: 20 minut týdně
Fitness: musím alespoň 3 hodiny týdně
✓ EMS: zapojím 95 % všech svalů
Fitness: zapojím jen 35 svalů
✓ EMS: aktivuji sval 85x za sekundu
Fitness: aktivuji sval 2x za sekundu
✓ EMS: osobní trenér v ceně, takže cvičím správně
Fitness: osobní trenér mě stojí peníze navíc, jinak riskuji, že necvičím správně
Vše o EMS se dozvíte na oficiálních stránkách výrobce přístroje.
AKCE
WORKSHOPY, VÍKENDY
JÓGA
Poznejte tajemství jógy a jednotlivých ásan.
Pravidelné cvičení jógy rozjasní a posílí vaše tělo i mysl.
PILATES
Zaměřte se na posílení středu. Naučíme vás správně dýchat a získáte krásně tvarované a vnímavé tělo.
KONDIČNÍ CVIČENÍ
S našimi kondičními lekcemi buďte fit a získejte silné a pružné tělo.
ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ
Vyzkoušejte lekce zaměřené na Vaše zdraví. Naučte se poznávat možnosti Vašeho těla a respektovat tak jeho hranice.
EMS
Cvičíte jednou týdně 20 minut.
Elektromyostimulace jako účinný a intenzivní trénink pod dozorem vyškoleného trenéra.
ŠATNY, SPRCHY, KAVÁRNA
ODBORNÝ DOHLED
MULTISPORT, BENEFIT, ACTIVEPASS, SODEXO