EMS

VYTVAROVÁNÍ A ZESÍLENÍ ZA KRÁTKOU DOBU

REVOLUCE VE FITNESS

EMS NEBOLI ELEKTROMYOSTIMULACE

20 MINUT CVIČENÍ NAHRADÍ 3 HODINY V POSILOVNĚ

8 BENEFITŮ EMS

1. URYCHLUJE HUBNUTÍ

2. CELULITIDA MIZÍ

3. ODSTRAŇUJE BOLEST ZAD

4. AKTIVACE VŠECH SVALOVÝCH SKUPIN

5. MONITORUJE VAŠÍ KONDICI

6. VYŠKOLENÝ TRENÉR

7. TECHNOLOGIE NASA

8. ZÁBAVNÉ A RYCHLÉ

FITNESS VERSUS EMS:

✓ EMS: 20 minut týdně

Fitness: musím alespoň 3 hodiny týdně

✓ EMS: zapojím 95 % všech svalů

Fitness: zapojím jen 35 svalů

✓ EMS: aktivuji sval 85x za sekundu

Fitness: aktivuji sval 2x za sekundu

✓ EMS: osobní trenér v ceně, takže cvičím správně

Fitness: osobní trenér mě stojí peníze navíc, jinak riskuji, že necvičím správně  

Vše o EMS se dozvíte na www.emstrenink.cz

AKCE

WORKSHOPY, VÍKENDY

PÁNEVNÍ DNO… A JAK NA NĚJ

BOLESTIVÁ MENSTRUACE, POTÍŽE S OTĚHOTNĚNÍM, MENOPAUZARádi bychom Vám představili workshop zaměřený na pánevní dno. Je určený pro všechny ženy, které trápí bolestivá menstruace, potíže s otěhotněním, drobné úniky moči po těžkém porodu nebo menopauze, ale také diastáza,...

Flamenco fitness

S FLAMENKOVOU TANEČNICÍ LA CHIRI, KTERÁ STUDOVALAFLAMENCO 10 LET OD NEJLEPŠÍCH MISTRŮ VE ŠPANĚLSKU.Vezmětete kamarádku, pohodlné tenisky a přijďte dobít baterky touto úžasnou kombinací emotivního tance flamenca a Fitness. Homeofficová kila půjdou sama dolů a energická...

THERAPY JÓGA S PAVLOU

KAŽDOU STŘEDU OD 9:30Terapie jógou je příjemným a lehkým pohlazením pro vaše tělo i mysl, ať už si v současné době procházíte čímkoliv. Pohyb je nejsvobodnějším a nejpřirozenějším projevem vašeho těla, které i přes různá onemocnění či omezení neustále dělá „co může“....

YIN JÓGA V ČASE SAMHAIMU

PŘIJMĚTE TEMNOU ČÁST ROKUPřijďte se v čase Samhaimu nebo také u nás více známých Dušiček, ponořit do hlubin svého těla, mysli i duše. Přijmout a integrovat tmavou část roku a přijít na to, jak si z ní vzít to nejlepší. Tématem te tma, hlubina, odpočinek a nalezení...

KOLO ROKU

SÉRII DVANÁCTI WORKSHOPŮSrdečně Vás zvu na sérii dvanácti workshopů s názvem Kolo roku. Potkáme se každý první víkend v měsíci po dobu jednoho roku a povíme si, jak nás daný měsíc ovlivňuje a jak na nás působí. O které orgány je dobré se v daném čase starat, jaké...

Těšíme se z TEĎ?

TEĎ se vše dějeTEĎ nic nechybíTEĎ je přítomna Láska Umíte si představit, že není třeba cokoli plánovat, vymýšlet životu představy, které bychom si měli splnit, abychom se konečně cítili naplnění a spokojení?Umíte si představit, že stačí začít z TEĎ? Tak tedy začněme z...

Šťastné ženy nebojují🌺

První červnový víkend byl ve znamení jógy, odpočinku, pletení věnečků a vzájemné laskavosti krásných žen. Ráno v 7:00 jsme se sešly na louce pod pastvinami a dopřály si 1️⃣čas být pro sebe na prvním místě, 2️⃣ zažívat si svůj prostor autenticky a 3️⃣ obracet se do...

DOBA PŘECHODOVÁ ANEB VŠE MÁME VE SVÝCH RUKOU

PRECIZNOST. DYNAMIKA. POZORNOST. VÝDRŽ.Před několika lety jsem prošla absolutní zhroucení, fyzické i psychické. Zhroucení nastalo z několika důvodů. 1. Špatné uchopení práce, kterou jsem měla nastavenou jako poslání a nepřiměřeně jsem se rozdávala ze svých sil....

Darujte si lásku

Napište si na papír slovo LÁSKA. A poté si pod tímto slovem nadepište dva sloupečky se slovy: 1. JE, 2. NENÍ. Udělejte si na sebe chvíli čas a vypište do každého sloupečku vše, co vám bude přicházet na mysl…nic nehodnoťte, nic nepřetvářejte, o nic se NESNAŽTE…zcela si...

Nadechněte se svěžesti

V lednu, na počátku nového roku, se často cítíme odhodláni udělat změny k dobru, nalézt svoje lepší já, které se poučilo ze zkušeností roku minulého. Např. astrologie nám říká, že tato naše vnitřní tendence je v tomto záměru podpořena energií znamení Kozoroha, který...

VE FORMĚ ZA 20 MINUT TÝDNĚ

EMS

790 Kč
20 minut

JEDNORÁZOVÁ LEKCE

VÝHODNÉ BALÍČKY

"VIDÍM VÝSLEDKY"

590 Kč
20 minut

5 900 Kč/10 lekcí
(platnost 12 týdnů)

"CÍTÍM SE SKVĚLE"

490 Kč
20 minut

9 800 Kč/20 lekcí
(platnost 23 týdnů)

"PRAVIDELNOST SE VYPLATÍ"

390 Kč
20 minut

19 500 Kč/50 lekcí
(platnost 54 týdnů)

JÓGA

Poznejte tajemství jógy a jednotlivých ásan.

Pravidelné cvičení jógy rozjasní a posílí vaše tělo i mysl.

PILATES

Zaměřte se na posílení středu.  Naučíme vás správně dýchat a získáte krásně tvarované a vnímavé tělo.

KONDIČNÍ CVIČENÍ

S našimi kondičními lekcemi buďte fit a získejte silné a pružné tělo.

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

Vyzkoušejte lekce zaměřené na Vaše zdraví. Naučte se poznávat možnosti Vašeho těla a respektovat tak jeho hranice.

EMS

Cvičíte jednou týdně 20 minut.

Elektromyostimulace jako účinný a intenzivní trénink pod dozorem vyškoleného trenéra. 

ŠATNY, SPRCHY, KAVÁRNA

 

w

ODBORNÝ DOHLED

 

Benefit, Benefit Plus, Sodexo