EMS

VYTVAROVÁNÍ A ZESÍLENÍ ZA KRÁTKOU DOBU

VÝHODNÉ LETNÍ KREDITY

CVIČTE CELÉ LÉTO!

REVOLUCE VE FITNESS

EMS NEBOLI ELEKTROMYOSTIMULACE

20 MINUT CVIČENÍ NAHRADÍ 3 HODINY V POSILOVNĚ

8 BENEFITŮ EMS

1. URYCHLUJE HUBNUTÍ

2. CELULITIDA MIZÍ

3. ODSTRAŇUJE BOLEST ZAD

4. AKTIVACE VŠECH SVALOVÝCH SKUPIN

5. MONITORUJE VAŠÍ KONDICI

6. VYŠKOLENÝ TRENÉR

7. TECHNOLOGIE NASA

8. ZÁBAVNÉ A RYCHLÉ

FITNESS VERSUS EMS:

✓ EMS: 20 minut týdně

Fitness: musím alespoň 3 hodiny týdně

✓ EMS: zapojím 95 % všech svalů

Fitness: zapojím jen 35 svalů

✓ EMS: aktivuji sval 85x za sekundu

Fitness: aktivuji sval 2x za sekundu

✓ EMS: osobní trenér v ceně, takže cvičím správně

Fitness: osobní trenér mě stojí peníze navíc, jinak riskuji, že necvičím správně  

Vše o EMS se dozvíte na oficiálních stránkách výrobce přístroje.

AKCE

WORKSHOPY, VÍKENDY

LETNÍ VÝZVA: PRÁZDNINY BEZE SPORŮ aneb jednoduchá otázka KDO JSEM JÁ?🤔

NESMYSLNÉ PŮTKY A SPORY Znáte někdy den, kdy se s někým pohádáte, rozlobíte se na člena rodiny, kolegu v práci nebo klienta? Celé tělo se vám sevře napětím a nastává boj. Člověk se pak někdy ptá, jak je to možné? Kde se bere ta zloba? Proč to tolik bolí? Vždyť jsme si...

ŽIVOT NENÍ BOJ, ŽIVOT JSME MY SAMI

Taky máte někdy pocit, že se sebou jako lidé neustále bojujeme? Ve frontě v obchodě, v metru o místo k sezení, na ulici by se mohla vypsat soutěž o nejvíce zamračený výraz a u nás ve studiu je to o nejlepší místo na podložce.🙈 Máme za sebou náročné období, které u...

KURZ AROMATERAPIE

ZÁŘÍ 2020 - BŘEZEN 2021 | S Martinou Kulíškovou V kurzu aromaterapie nás čeká mnohé - od seznámení se s esenciálními oleji a jejich účinky na fyzické tělo, emoce i našeho ducha, po získání praktických zkušeností - jak na nás esence působí a jak s nimi pomoci sami sobě...

Mini kurz s Lenkou: Střed těla

POSÍLENÍ A VYVÁŽENÍ V mini kurzu se budeme soustředit a vnímat náš střed těla, jeho posílení a prodýchání. Sílu a výdrž budeme propojovat s uvolňováním, jemností a hlavně s dechem.  Zaměříme se na hluboké svaly bříška a zad, tedy na naprostý základ pro správné držení...

Mini kurz s Míšou: Buď Fit

Spojení lekcí Latin-Fit a Form-Fit. Spojení lekcí Latin-Fit a Form-Fit. Zatančíte si latinsko-americké tance, zaposilujete na problémové partie těla , protáhnete každý sval  a odejdete se skvělým pocitem. Lekce na sebe budou navazovat, budeme opakovat a také učit se...

Mini kurz s Lenkou: Otevíráme kyčle

KYČLE A TŘÍSLAUkážeme si, jak s kyčlemi zdravě a dobře pracovat. Neexistuje jeden návod stejný pro všechny, a i proto se budeme soustředit na to, abychom svému tělu, svým kyčlím porozuměli a dokázali si z lekcí jógy vzít to nejlepší. Zaměříme se na otevírání a...

Květen – Brána k sobě a klíč k srdci?

Pamatujete si na oblíbenou dětskou říkanku...”Zlatá brána otevřená, zlatým klíčem odemčená”? …Každý musel rychle proběhnout, aby nedostal koštětem🧹🤪 Momentálně máme nádherný jarní měsíc a ve vzduchu je cítit naděje svobodného nadechnutí se. Období karantény pomalu...

Proč v tomto období necvičíme online?

Milé klientky a milí klienti, Po prožití silného superúplňku minulou středu, který z mnohých nás doslova vytáhl jakoukoli tendenci bojovat se všemi i s osudem, přišel čas milníku poloviny dubna a my cítíme, že neočekávaného už bylo dost, že bojů a nesmíření se s danou...

Velikonoční pozdravy ze studia

Milé klientky a milí klienti, užívejte si dnešní dny zcela podle svého. Dovolte si dny bez přizpůsobování se. Vnímejte, co vám dělá radost a udělejte to. Všímejte si všeho, co prožíváte a děkujte za to. Celý život je zázrak prožívání. Ať je už to je či není podle...

Dvě otázky k zamyšlení

Milí klienti, jak si nejčastěji představujte Váš poklad? Posaďte se do klidu, zhluboka se nadechněte, dosedněte s výdechem k sobě a položte si tuto otázku. První odpověď přijměte zcela bez podmínek a spekulací. Napište si ji a také nakreslete. Vnímejte při procesu...

VE FORMĚ ZA 20 MINUT TÝDNĚ

EMS

790 Kč
20 minut

JEDNORÁZOVÁ LEKCE

VÝHODNÉ BALÍČKY

"VIDÍM VÝSLEDKY"

590 Kč
20 minut

5 900 Kč/10 lekcí
(platnost 12 týdnů)

"CÍTÍM SE SKVĚLE"

490 Kč
20 minut

9 800 Kč/20 lekcí
(platnost 23 týdnů)

"PRAVIDELNOST SE VYPLATÍ"

390 Kč
20 minut

19 500 Kč/50 lekcí
(platnost 54 týdnů)

JÓGA

Poznejte tajemství jógy a jednotlivých ásan.

Pravidelné cvičení jógy rozjasní a posílí vaše tělo i mysl.

PILATES

Zaměřte se na posílení středu.  Naučíme vás správně dýchat a získáte krásně tvarované a vnímavé tělo.

KONDIČNÍ CVIČENÍ

S našimi kondičními lekcemi buďte fit a získejte silné a pružné tělo.

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

Vyzkoušejte lekce zaměřené na Vaše zdraví. Naučte se poznávat možnosti Vašeho těla a respektovat tak jeho hranice.

EMS

Cvičíte jednou týdně 20 minut.

Elektromyostimulace jako účinný a intenzivní trénink pod dozorem vyškoleného trenéra. 

ŠATNY, SPRCHY, KAVÁRNA

 

w

ODBORNÝ DOHLED

 

Benefit, Benefit Plus, Sodexo