KONDIČNÍ CVIČENÍ

POSÍLENÍ, VYTVAROVÁNÍ, ZPEVNĚNÍ

NOVINKA!

Funkční trénink

Skupinová lekce, která nabízí přirozenost a sílu. Je komplexní, vyrovnává svalové dysbalance, zpevňuje, stabilizuje kloubní aparát a celkově zlepšuje
držení těla. Hodí se jako skvělé prevenční cvičení. Pozice cviků jsou vždy ve fyziologických (pro naše tělo přirozených) polohách, tím docílíme
správné funkce nervového i svalového systému. Vhodné pro všechny věkové skupiny.

Každé pondělí v 17:00 | Začínáme 13. 9. 2021

AKCE

WORKSHOPY, VÍKENDY

Mimi cvičení

CVIČENÍ KOJENCŮ A BATOLAT PRO RODIČE S DĚTMI OD UKONČENÉHO 3. MĚSÍCE (DĚTI LEŽÍCÍ AŽ CHODÍCÍ POKROČILÍ) Uvedený věk je pouze orientační. Děti budou rozděleny do jednotlivých skupin podle dosažených dovedností. Cvičení podporuje sociální a psychomotorický vývoj dětí v...

Flamenco fitness

S FLAMENKOVOU TANEČNICÍ LA CHIRI, KTERÁ STUDOVALAFLAMENCO 10 LET OD NEJLEPŠÍCH MISTRŮ VE ŠPANĚLSKU.Vezmětete kamarádku, pohodlné tenisky a přijďte dobít baterky touto úžasnou kombinací emotivního tance flamenca a Fitness. Homeofficová kila půjdou sama dolů a energická...

KURZ MEDITACE

PŘIJĎTE POZNAT SAMI SEBE, PŘIJĎTE SE K SOBĚ PŘIBLÍŽIT Cítíte, že se potřebujete zklidnit a přebrat kontrolu nad svou myslí? Ale sedět, koukat do stěny a poslouchat ticho Vás děsí? Tak se přijďte zúčastnit vedených meditací. Kurz je ideální pro začátečníky ale i...

ASHTANGA JÓGA

PRECIZNOST. DYNAMIKA. POZORNOST. VÝDRŽ. Preciznost. Dynamika. Pozornost. Výdrž. To jsou základní pojmy, které charakterizují klasický styl jógy pod názvem Ashtanga. Jedná se o předem určenou posloupnost ásan, jejichž provedení se nemění formou ale obsahem - tedy tím,...

JÓGA

Poznejte tajemství jógy a jednotlivých ásan.

Pravidelné cvičení jógy rozjasní a posílí vaše tělo i mysl.

PILATES

Zaměřte se na posílení středu.  Naučíme vás správně dýchat a získáte krásně tvarované a vnímavé tělo.

KONDIČNÍ CVIČENÍ

S našimi kondičními lekcemi buďte fit a získejte silné a pružné tělo.

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

Vyzkoušejte lekce zaměřené na Vaše zdraví. Naučte se poznávat možnosti Vašeho těla a respektovat tak jeho hranice.

EMS

Cvičíte jednou týdně 20 minut.

Elektromyostimulace jako účinný a intenzivní trénink pod dozorem vyškoleného trenéra. 

ŠATNY, SPRCHY, KAVÁRNA

 

w

ODBORNÝ DOHLED

 

Benefit, Benefit Plus, Sodexo