KONDIČNÍ CVIČENÍ

POSÍLENÍ, VYTVAROVÁNÍ, ZPEVNĚNÍ

NOVINKA!

Funkční trénink

Skupinová lekce, která nabízí přirozenost a sílu. Je komplexní, vyrovnává svalové dysbalance, zpevňuje, stabilizuje kloubní aparát a celkově zlepšuje
držení těla. Hodí se jako skvělé prevenční cvičení. Pozice cviků jsou vždy ve fyziologických (pro naše tělo přirozených) polohách, tím docílíme
správné funkce nervového i svalového systému. Vhodné pro všechny věkové skupiny.

Každé pondělí v 17:00 | Začínáme 13. 9. 2021

AKCE

WORKSHOPY, VÍKENDY

PÁNEVNÍ DNO… A JAK NA NĚJ

BOLESTIVÁ MENSTRUACE, POTÍŽE S OTĚHOTNĚNÍM, MENOPAUZARádi bychom Vám představili workshop zaměřený na pánevní dno. Je určený pro všechny ženy, které trápí bolestivá menstruace, potíže s otěhotněním, drobné úniky moči po těžkém porodu nebo menopauze, ale také diastáza,...

Flamenco fitness

S FLAMENKOVOU TANEČNICÍ LA CHIRI, KTERÁ STUDOVALAFLAMENCO 10 LET OD NEJLEPŠÍCH MISTRŮ VE ŠPANĚLSKU.Vezmětete kamarádku, pohodlné tenisky a přijďte dobít baterky touto úžasnou kombinací emotivního tance flamenca a Fitness. Homeofficová kila půjdou sama dolů a energická...

KOLO ROKU

SÉRII DVANÁCTI WORKSHOPŮSrdečně Vás zvu na sérii dvanácti workshopů s názvem Kolo roku. Potkáme se každý první víkend v měsíci po dobu jednoho roku a povíme si, jak nás daný měsíc ovlivňuje a jak na nás působí. O které orgány je dobré se v daném čase starat, jaké...

JÓGA

Poznejte tajemství jógy a jednotlivých ásan.

Pravidelné cvičení jógy rozjasní a posílí vaše tělo i mysl.

PILATES

Zaměřte se na posílení středu.  Naučíme vás správně dýchat a získáte krásně tvarované a vnímavé tělo.

KONDIČNÍ CVIČENÍ

S našimi kondičními lekcemi buďte fit a získejte silné a pružné tělo.

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

Vyzkoušejte lekce zaměřené na Vaše zdraví. Naučte se poznávat možnosti Vašeho těla a respektovat tak jeho hranice.

EMS

Cvičíte jednou týdně 20 minut.

Elektromyostimulace jako účinný a intenzivní trénink pod dozorem vyškoleného trenéra. 

ŠATNY, SPRCHY, KAVÁRNA

 

w

ODBORNÝ DOHLED

 

Benefit, Benefit Plus, Sodexo