DOPŘEJTE HAMSTRINGŮM LASKAVOST

WORKSHOPY

HLUBOKÉ PŘEDKLONY – WORKSHOP S BHAVNOU RANI

Naučte se osvobodit své hamstringy !

Flexibilní a silné hamstringy jsou klíčem k dobré praxi jógy.

Pokud jsou vaše hamstringy příliš tuhé, omezují vaše spodní záda
v hlubokých předklonech a můžete se tak zranit. Naše hamstringy (svaly na zadní straně nohou) často nesou velikou zátež a napětí. Jejich protažením si tak dopřejeme báječné fyzické i psychické uvolnění a jejich prodloužením pomáháme chránit naše záda.

Sobota 27. 4. 2019

10:30 až 13:30

CENA: 800 Kč
platí do 15. 4. 2019, poté 980 Kč

Platba v hotovosti na recepci.

Rezervace na recepci studia nebo na info@mujpohyb.cz

DALŠÍ AKCE

VELKÝ KURZ JÓGY | září 2019–červen 2020

S JÓGOU KOMPLEXNĚ PRO VŠECHNY, KTEŘÍ MAJÍ HLUBŠÍ ZÁJEMKVĚTEN 2019 AŽ DUBEN 2020 CO OD KURZU OČEKÁVAT? → 10 setkání vždy jednou za měsíc o víkendu→ 9:00 - 17:00→ 80 hodin s jógou→ detailně se naučíme 30 asán (funkční anatomii, práci s fasciemi, energetickou účinnost,...

JÓGA V ČISTÉ PŘÍRODĚ

HLUBOKÁ PRAXE JÓGY V JESENÍKÁCH Dolní Hedeč v Jeseníkách (chalupaupramene.cz) Dopřejte si hlubokou praxi jógy. Aktivní ranní probouzení s hatha jógou a odpolední laskavé uvolnění s yin jógou.  Čas na jógu, čas na  procházky, čas na sebe. V ceně ubytování je plná penze...