ROTACE S BHAVNOU

WORKSHOPY

PRAXE PRO ODDÁLENÍ STÁRNUTÍ ZÁDOVÝCH SVALŮ

“Je to právě přesné uvědomění si propojení tělesných linií, které mi pomohlo objevit propojení mysli, sebe sama a inteligence.“

– B.K.S. Iyengar. Light on Life.

Rotace páteře v propojení s břišními svaly se nazývá Parivrtta Kriya. Rotace páteře zlepšují její celkovou hybnost. Tyto pozice jsou pro lidskou páteř zásadní neboť oddalují stárnutí zádových svalů. Celkově rotace udržují zdravou páteř.

Neobávejte se 3hodinové praxe. Kromě praktických pozic se naučíte i teoretické základy. Každý z vás si uvědomí své osobní nastavení v pozici. Nakonec pobudeme jen s čistým uvědoměním dechu.

Sobota 10. 11. 2018
10:00 až 13:00

750 Kč/osoba
(platí při platbě do 2. 11. , poté 950 Kč)

Rezervace na recepci studia nebo na info@mujpohyb.cz

DALŠÍ AKCE

NOVÉ LEKCE PRO MUŽE

TRX PRO MUŽE A IYENGAR JÓGA PRO MUŽE Lekce pro muže přináší důraz na sílu a soustředění, a také prostor, kde se muž cítí dobře. TRX pro muže Posilovací cvičení, které komplexně zapojí všechny svalové skupiny. Určeno pro všechny věkové i výkonnostní kategorie. Iyengar...

VYSNĚNÝ ROK 2019

JÓGOVĚ-MEDITAČNÍ WORKSHOP S NÁDECHEM AROMATERAPIE Spojte se se sebou prostřednictvím jógy a meditace a tvořivosti. Přiznejte si, o čem sníte a vytvořte si „vision board“ - přehled vašich vizí a snů pro rok 2019.   Čeká vás jógová a meditační praxe vhodná pro...