Často můžete v rozvojových knihách nebo na lekcích jógy slyšet, že tvoříme svůj život zevnitř, že je podstatné na co myslíme a kam zaměřujeme svou pozornost.🤷‍♀️ Jak vnímáte tato slova? Dávají vám smysl nebo jim nevěříte? Já jsem dříve tato slova vnímala jako vzdálená moudra, ke kterým zatím nemohu dosáhnout. Bylo to těžké a neuchopitelné, protože každodenní situace a myšlenky byly pořád silnější. Tak jsem se jednoho dne rozhodla konečně uvézt do praxe hlavní „jógovou zásadu“ a tedy „pozorovat svou mysl“…“pozorovat tendence mé mysli“….a víte, co je u toho nejdůležitější? ŽE JEN POZORUJETE🙃. 👉Nevyhodnocujete žádné závěry. 👉Nehodnotíte se ani se nekritizujete za svoje myšlenky. 👉Prostě se pomalu učíte sami sebe pozorovat neutrálně, jen s případnými „aha“ momenty, které ale opět jsou neutrální.😉 Víc a víc se vám daří vypnout „hlavního hodnotitele ve vaší hlavě – vaší mysl“…a víc a víc se vám daří užívat si „spočívání v neutralitě pozorovatele“. 🌱Najednou zjišťujete, že tento stav je příjemnější než neustále těkající myšlenky, které si vlastně ani neuvědomujete. 🌱Najednou zjišťujete, že je vám takto jednoduše dobře. Že jste více v klidu a ztrácí se vaše vztahovačná a reaktivní povaha – ufff jaká úleva😅 🌱Najednou začínáte chápat – protože to zažíváte – co to znamená, když se mluví o neutralitě srdce a pobývání v srdci💗. A jde vám to úplně samo – ona totiž přitažlivost, gravitační pole srdce je mnohem větší než přitažlivost mysli. Prostě vše je o tom začít. Zkusit konečně udělat prakticky to, o čem čtete, když někde hledáte radu. Vyzkoušet aspoň jeden návod, pokud vám rezonuje. Rozhodnout se a udělat vědomý krok k sobě. To je ta bdělost a žití v přítomnosti, o které všechny ty „ moudré“ knihy a články hovoří. Je to velmi jednoduché. Nemusely by o tom vlastně ani žádné knihy a články být napsány, protože je nám tento stav velmi přirozený. Ale je skvělé, že jsou, že si to můžeme připomenout a nikdy není pozdě začít🍀 S láskou Sára